Месячный архив: Сентябрь 2018

Куриные котлетки с творогом и овощами

Куриное мясо универсально. Из него можно приготовить вкусные и диетические блюда, крица идеально сочетается с любыми гарнирами, соусами. Предлагаем вам рецепт удивительно нежных куриных котлеток с творогом. Это блюдо идеальный обед для спортсменов, ведь содержание белка здесь очень высокое. А овощи источник витаминов и клетчатки. Ингредиенты: Куриное филе — 800 гр Яйцо — 1 шт.…
Читать далее

Маффины на основе овсянки

Тот кто любит вкусняшки и при этом хочет хорошо выглядеть знает, что задачка эта не из лёгких. Овсянка содержит магний, фтор, железо, йод, серу, железо, фосфор, витамины группы В, а также А, К, Е и РР, щавелевую, эруковую, фолиевую, малоновую, никотиновую и пантотеновую кислоту, ниацин с пироксен. Овсянка нормализует работу нервной системы, нормализует обменные процессы,…
Читать далее