Месячный архив: Апрель 2019

Хрустящая цветная капуста

Ингредиенты: цветная капуста - 1 кочан яйца - 3 шт. мука - 6 ст. л. масло панировочные сухари пармезан - 150 гр кари, соль, перец, шафран Приготовление: Капусту надо варить около 5 минут. Яйца взбить со специями и мукой. Панировочные сухари смешать с сыром. Капусту обмакнуть в яйцо, затем обвалять в панировке. Обжарьте на максимальном…
Читать далее

Пышный омлет в мультиварке

Мультиварка отличный кухонный прибор, который позволяет быстро готовить. Причём вы можете запланировать приготовление блюда на определённый срок. Готовить омлет нужно в режиме варка на пару 15 минут. Налейте стакан воды на дно и выставьте специальную подставку. Залейте смесь в форму и наслаждайтесь результатом. Если есть функция Омлет, то просто готовьте в этом режиме. Ингредиенты: Яйца…
Читать далее

Омлет в микроволновке

Ингредиенты: яйца - 3 шт. молоко или сливки - 5 ст.л. помидоры черри - 6 шт. болгарский перец - четвертинка ветчина - 50 гр сыр - 50 гр соль, перец Приготовление: Взбейте яйца с молоком, добавьте специи. Овощи и ветчину мелко нарезать, сыр натереть. Смешайте всё вместе, разлейте по чашкам и поставьте в микроволновку на…
Читать далее

Идеальный завтрак для диабетиков

Отличные новости для тех, кто болен диабетом 2 типа. Учёные из Университета Британской Колумбии провели исследования и выявили закономерность между содержанием сахара в крови и завтраком. Первая группа ела омлет, а вторая - овсянку с фруктами. Больше расхождений в меню не было. Употребление на завтрак низкоуглеводной пищи в сочетании с продуктами с высоким содержанием жиров…
Читать далее