Кефирный смузи «Малинка» ИНГРЕДИЕНТЫ : кефир 500

Кефирный смузи «Малинка»

ИНГРЕДИЕНТЫ :

кефир 500 грамм
малина 100 грамм
2 десертных ложки льняной каши или муки.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Льняную кашу заливаем горячей водой на 2 минуты. В стакан блендера наливаем 500 мл кефира, добавляем ягоды и слегка «набухшую» кашу.
Смешиваем в блендере в течение 1 минуты.
Смузи готов! Напиток получается вкусным, слегка тягучим и вполне может заменить собой завтрак.
Приятного аппетита!




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *