КОКТЕЙЛЬ «ПЕРЕД СНОМ» ИНГРЕДИЕНТЫ: Кефир 1 стак.

КОКТЕЙЛЬ «ПЕРЕД СНОМ»

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Кефир 1 стак.
Груши 1 шт.

Приготовление:

Нужно помыть фрукты или ягоды, удалить из них косточки и измельчить в блендере или просто мелко порежьте и сразу же взбейте вместе с кефиром с помощью миксера или венчика.
В качестве наполнителя можно использовать любые фрукты и ягоды, кроме очень кислых, т.к. они раздражают пустой желудок и бананов они слишком калорийны.
Коктейль выпейте прямо в постели.
Приятного аппетита и спокойной ночи!




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *