Архив категорий: Овощные блюда

Овощные блюда

Овощи гриль

Во время поста, на диете, да и просто для души - овощи гриль отличное блюдо. Они эффектно смотрятся, легко и быстро готовятся. А правильно подобранные овощи восполнят суточную норму всех полезных веществ, включая белки. Итак, вам нужно: Спаржа Брокколи Цветная капуста Брюссельская капуста Баклажан Кабачок Болгарский перец Томаты Черри Лук Грибы Морковь Соль, перец, специи…
Читать далее

Запечённые шампиньоны

Кто-то любит мясо, но кто-то предпочитает овощи и злаки, салаты. И всё бы ничего, но как восполнить запасы белка в организме? Учитывая, что булгур, гречка, которые могут пополнить запас белка требуются в большом количестве, так что набор веса почти гарантирован, ситуация кажется неразрешимой. Но есть уникальный источник белка, сопоставимый с говядиной. И при этом калорийность…
Читать далее