Творожное суфле Птичье молоко

Это - диетическое лакомство, в нём всего 66 ккал.

Жиры - 0.9 гр
Углеводы - 4.8 гр
Белки - 9.5 гр

Ингредиенты:
Творог обезжиренный – 400 гр
Молоко 1% жирности – 100 гр
Мёд – 30 гр
Желатин пищевой – 15 гр
Какао-порошок – 50 гр

Приготовление:
Желатин замочите в небольшом количестве воды.

Добавьте молоко и поставьте на медленный огонь.

Затем добавьте творог, какао, мёд и взбейте смесь блендером в однородную массу.

Залейте в форму и уберите в холодильник.

При желании можно добавить цукаты, ягоды, фрукты или крем.

Если хотите - можете комбинировать шоколадное суфле со сливочным, добавив какао только в половину смеси.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

%d такие блоггеры, как: