Салат с курицей, сыром и сухариками

Предлагаем вам вкусный и полезный салат. Чем-то напоминает известный цезарь. Калорийность салата 260 калорий на 100 грамм.

Варёная куриная грудка – 350 гр (можно заменить индейкой)
Помидоры – 2-3 шт.
Болгарский перец – 2-3 шт.
Свежие огурцы – 2 шт.
Ржаные сухарики – 80 гр
Сыр твёрдых сортов, желательно пармезан – 150 гр
Майонез – по вкусу
Чеснок – 1 головка

Куриную грудку или индейку надо нарвать или нарезать небольшими кусочками. Мясо выкладываем на дно салатника.

Помидор нарезаем на небольшие полоски или кубики. Чеснок трём на специальной тёрке и смешиваем с помидорами и майонезом. Важно, чтобы не было лишнего сока. Выкладываем поверх мяса.

Болгарский перец надо нарезать кубиками, смешать с чесноком и майонезом и выложить смесь поверх томатов.

Огурцы надо нарезать кубиками и выложить на перец.

Затем выкладываем сухарики.

Смазать майонезом.

Салат надо убрать в холодильник на час.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

%d такие блоггеры, как: