Самый быстрый завтрак

Самый быстрый завтрак

Завтрак — настолько важный приём пищи, что диетологи и врачи однозначно говорят, что выбирая отсутствие завтрака или фастфуд, то второй вариант предпочтительнее.

Но вряд ли поход в Макдональдс можно считать элементом здорового утра.

Тем более некоторые блюда вы можете приготовить сами, причём быстро.

Купите куриную грудку (жареную или копчёную), или приготовьте мясо с вечера.

Нарежьте филе, выложите на цельнозерновой хлеб или на лаваш лист салата, курицу, томаты, заправьте соусом на основе йогурта.

Самый быстрый завтрак

Или сделайте салат с авокадо и креветками. Для этого вам нужна мякоть одного авокадо, консервированные креветки — 2 ч.л., небольшой огурец.

салат с авокадо и креветками

Если натереть картошку, добавить в неё мелко порезанную ветчину и тёртый сыр, то за несколько минут получите хашбраун куда вкуснее, чем у Роланда. А нужно вам — 1 средняя картошка, ломтик ветчины и сыра.

хашбраун

И, разумеется, классика утра — яичница с беконом. Обжарьте полоску бекона, выложите на тост, положте яичницу и вторую половинку хлеба.

яичница с беконом

Добавьте к этому стаканчик кофе, какао или чая и вот у вас вкуснейший и полезный завтрак. Кстати, всё вышеперечисленное можно взять с собой.

кофе

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

%d такие блоггеры, как: