Куриное филе в томатном соусе с сыром.

Куриное филе в томатном соусе с сыром.

куриное филе 200г
морковь 50г
немного лука 20г
томатная паста 1 ст.л.
сыр российский 20г
соль,перец,специи по вкусу
немного масла для жарки, у меня кокосовое
Разогреть сковороду,растереть масло. Обжарить нарезанные морковь, лук. Затем добавить куриное филе, соль, перец и любимые специи. Добавить томатную пасту, немного воды, перемешать. Накрыть крышкой и тушить на небольшом огне минут 5-7,а можно и 10. Готовое блюдо посыпать тертым сыром.
Сочно и диетично
В обед добавьте спагетти, а на ужин овощи и наслаждение вам обеспечено




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *