Чем полезна красная икра

Красная икра содержит в себе множество полезных для здоровья веществ.

Калорийность 244.82 ккал
Белки – 24.6 гр
Жиры – 17.9 гр
Углеводы – 0 гр

Это витамины А, D, В, Е, фолиевая кислота, йод, цинк, никель, кобальт, калий, натрий.

Икра улучшает иммунитет, способствует укреплению костей, омолаживает клетки, выводит шлаки, поддерживает репродуктивную функцию у женщин и мужчин, повышает потенцию, стимулирует выработку гормонов, в том числе, серотонина, нормализует работу нервной системы и активизирует мозговую деятельность.

Также поддерживает работу щитовидной железы, улучшает обмен веществ, снижает уровень холестерина, замедляет процессы старения, повышает сопротивляемость организма к токсичным веществам.

Икра уменьшает вероятность образования тромбов, укрепляет сердечную мышцу, нормализует кровообращение, может предупредить инфаркт и инсульт, возникновение атеросклероза.

Икра помогает поднять уровень гемоглобина в крови.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

%d такие блоггеры, как: